Медискрин – это диспансеризация для детей и взрослых за 15 минут

Медискрин – это точный прогноз здоровья на год вперед

Медискрин – это минимизация затрат на диагностику и лечение

МЕДИСКРИН компьютерная рефлексодиагностика за 2-3 минуты

Повышение качества услуг здравоохранения при небольших затратах — это МЕДИСКРИН.

Прогностическая диагностика — это МЕДИСКРИН.

Индивидуализация процесса лечения и высокий лечебный эффект при наличии клинического диагноза — и это тоже МЕДИСКРИН.

  1. Для медицинских учреждений
  2. Преимущества МЕДИСКРИН
  3. Процедура диагностики МЕДИСКРИН
  4. Меридианы и системы органов
  5. Общие принципы диагностики по Накатани
  6. Предупреждение развития заболеваний
  7. Предложение к сотрудничеству

Для медицинских учреждений

АВТОМАТИЗИРОВАННЫЙ КОМПЛЕКС ДЛЯ ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ ДИАГНОСТИКИ СОСТОЯНИЯ ОРГАНИЗМА МЕДИСКРИН ™ предназначен для измерения, регистрации и обработки по методике результатов электрохимической проводимости (ЭХП) двадцати точек двенадцати главных меридианов человека по методу Накатани, с помощью достижения информации о функциональном состоянии организма человека.

Показания (для рефлексотерапевтов):

— интегральной функционального состояния акупунктурных меридианов, органов и систем организма;

— динамического наблюдения за состоянием здоровья;

— определения электропунктурного профиля основного и сопутствующего заболеваний;

составления индивидуального плана рефлекторного лечения, показаний и противопоказаний и оценки эффективности рефлексотерапевтического лечения;

— доврачебный скрининг;

— врача первичного приема.

Противопоказания:

— наличие у пациента имплантированного кардиостимулятора;

— в состоянии острого психического возбуждения, алкогольного и наркотического опьянения;

— относительным противопоказанием можно считать повышенную чувствительность к электрическому току.

Электропунктурная диагностика по И.Накатани относится к методам функциональных исследований по электрометрическим параметрам.

В основе метода измерения электропроводности в биологически активных точках поверхности запястий рук и стопах ног и функционального состояния отдельных внутренних органов и систем организма. Этот метод разработан в Японии японским врачом И.Накатани и носит его имя. В России, как правило, используется в медицинских учреждениях с расширенным перечнем медицинских услуг рефлексотерапевтами и врачами с применением нелекарственных методов лечения.

Что показывает МЕДИСКРИН ™?

— нарушение функций отдельных органов (легких, толстой кишки, желудка, селезенки / поджелудочной железы, сердца, тонкой кишки, мочевого пузыря, почек, сосудов, желез внутренней секреции, желчного пузыря, печени;

— систем органов (пищеварительная, сердечно-сосудистая, мочеполовая, эндокринная, бронхо-легочная, опорно-двигательная система и состояние позвоночника);

— общий энергетический баланс организма в целом. Он отражает Вашу работоспособность или ее снижение, которая проявляется повышенной утомостью, плохим сном…

Определенным зонам на теле человека подводится электрическое напряжение и измеряется тестирующий ток, который в соответствии с ГОСТ Р 50267.0-92 не должен превышать 50 мкА. В МЕДИСКРИНе ток через пациента не больше 38 микроампер .

Нарушение ГОСТ а преследуется по закону, поэтому измерительные параметры МЕДИСКРИН находятся в строгом соответствии с этим ГОСТ ом.

МЕДИСКРИН применяют в медицинском учреждении:

— рефлексотерапевтами, код услуги по ОМС 057018 (взр.) или 157018 (детск.) — компьютерная рефлексодиагностика;

— врачами  любой из лечебных специальностей, имеющими удостоверение об общем усовершенствовании в области заявляемого метода электропунктурной диагностики объемом не менее 144 часов и по истечении каждых 5 лет – удостоверение о повышении квалификации по заявляемому методу. Сертификат специалиста по рефлексотерапии не требуется (см. «Лицензионные требования и условия работ и услуг по применению методов традиционной медицины» Минздрава РФ 2003 г.).

Области применения МЕДИСКРИНа:

— доврачебный скрининг;

— рефлексотерапия и нелекарственные методы лечения, …

По опыту рефлексотерапевтов, работающих с МЕДИСКРИНом: «Кабинет рефлексотерапевта должен быть оснащен рефлексодиагностикой. Без применения рефлексодиагностики лечение иногда бывает неэффективным и даже ошибочным.

Медискрин помогает сочетать лечение современными фармпрепаратами с нелекар соответствующими методами лечения. Это называется интегративной медициной и используется во всем мире.

В цивилизованных странах уже давно медицина ориентируется на профилактику, а не на лечение.

Лучшее лечение — это лечение до болезни.

Преимущества МЕДИСКРИН

— Простота и скорость выполнения измерений обеспечивается «умной программой» для компьютера, разработанной советскими и российскими учеными в области искусственного интеллекта;

-Быстрота исследования. Благодаря доступности кожных покровов и сравнительной простоте исследования сразу после диагностической манипуляции вы получаете результат — объективную информацию о состоянии всех систем организма, что очень важно при лечении больного, особенно важно при осмотрах значительном количестве людей в короткий срок, и здоровых в том числе (диспансеризация) ; пример пациентов №№1,2

-МЕДИСКРИН ™ в той ситуации, когда противопоказаны или затруднены инструментальные исследования из-за состояния больного (пожилой или детский возраст особенно, потому что они не могут или плохо объясняют свое состояние, патология сердца, беременность). МЕДИСКРИН использует ток до 50 мкА;

— МЕДИСКИН необходим при идиопатических заболеваниях- нейродермит, псориаз, мигрень, запор, астма…

-Применение МЕДИСКРИНа ™ позволяет быстро оценить эффективность проводимой терапии;

-МЕДИСКРИН ™ определяет глубину обследования, выявляет органы на стадии функциональных нарушений, когда органы нарушены, а органы сами — нет, и современные инструментальные методы еще не дают результата;

-Определение «степени риска» онкологических процессов, диабета, ИБС, атеросклероза, аппендицита, синдром удлиненного QT и др .;

-МЕДИСКРИН необходим даже при наличии клинического диагноза — это обеспечивает индивидуализацию процесса лечения и высокий лечебный эффект;

-Определение предрасположенности к заболеваниям, что позволяет не допустить развития заболеваний. На диаграммах это показано желтым цветом;

-МЕДИСКРИН- прибор и для здоровых людей, т.к. регулярное обследование позволит им не уходить в категорию больных;

— Предупреждение преждевременного старения организма;

— Прибор МЕДИСКРИН позволяет работать удаленно от ЛПУ неограниченно долго, позволяет осуществлять отбор пациентов для дообследования в условиях специализированного ЛПУ;

— Динамики воздействия любого, в т.ч. занятий фитнесом, отдыха, проживание в мегаполисе, диеты…

— Определения адаптационных возможностей организма;

— После перенесенных заболеваний для исключения осложнений;

— Применение не требует расходных материалов;

— Оптимизирует работу мед / учреждения.

В целях профилактики достаточно делать диагностику 1-2 раза в год. В остальных случаях по показаниям.

Процедура диагностики МЕДИСКРИН

По времени диагностика занимает около 15-20 минут: съем показаний — 24 точки — по 6 точек на руках и ногах — по 3 сек. итого до 2 минут, заключение врача 10-15 минут. Для удобства пациента и врача пациенты-женщины приходят на диагностику в брюках и носках, т.к. область для обследования — запястья рук и стоп на ногах. За сутки до процедуры просьба не наносить крем, мазь на запястья рук и лодыжек на ногах. Не посещать бассейн перед процедурой. После отдыха на море рекомендуется делать диагностику через несколько дней, т.к. соленая влажная кожа улучшает электропроводность — это искажает значения.

За 3 мин. Вы получаете полное экспресс обследование органов, систем органов и всего организма в целом. МЕДИСКРИН обнаруживает функциональные отклонения, когда функции органов начинают нарушаться, а сами органы еще нет. . Поэтому отклонения надо обследовать до полной постановки диагноза. Современные приборы найти эти отклонения, но только надо знать, где искать. Диагностика МЕДИСКРИН определяет ранние отклонения, отклонения, врач дает заключение и рекомендации для уточнения отклонений.

Рекомендации по выполнению измерений

Меридианы и системы органов

Основы электропунктурной диагностики были заложены в 1950-х годах двадцатого столетия. Японский врач — исследователь И.Накатани, проводя измерения во время обследования пациентов с заболеваниями внутренних органов, обнаружил последовательность кожных исследований с высокой электропроводностью — «риодораку» — «хорошо проводящая линия». Различные заболевания проявляются трансформацией электрокожного сопротивления в точках, топографически совпадающих с ходом классических акупунктурных меридианов.

Поэтому в диагностических целях стали использовать корреляции между изменением электропроводности в репрезентативных акупунктурных точках (АТ) и состоянием классических акупунктурных меридианов, «определяющих» функциональное состояние соответствующих им внутренних органов, через которые проходят наружные ходы меридианов. На картинках во вложении это представлено красной линией.

Например, меридиан желудка может предупреждать о проблемах молочной железы.

Ход меридиана Органы — мишени
1 Меридиан Легких
Изменение показателей точек измерения меридиана может быть связано с патологией системы органов дыхания, вен и артерий верхних конечностей
2 Меридиан Толстой кишки
Изменение показателей точек измерения может быть связано с заболеваниями толстой, слепой, сигмовидной, прямой кишки, аппендикса, миндалин, пазух носа, локтевого и плечевого суставов
3 Меридиан Желудка
Изменение показателей точек измерения меридиана может быть связано с патологией желудка, пищевода; молочной, щитовидной, паращитовидной, половых желез; голеностопного, коленного, тазобедренного, височнонижнечелюстного суставов; артерий нижних конечностей; язычной и небной миндалин.
4 Меридиан Поджелудочной железы — селезенки
Изменение показателей точек измерения меридиана может быть связано с патологией поджелудочной железы (определяется состояние белкового, углеводного, жирового обменов и ферментов, обеспечивающие эти виды метаболизма), селезенки (определяется функция белой и красной пульпы), голеностопного и тазобедренного суставов, крови, лимфатических узлов органов брюшной и грудной полости.
5 Меридиан Сердца
Изменение показателей точек измерения меридиана может быть связано с заболеваниями сердца — клапанного аппарата, миокарда, эндокарда, перикарда, проводящей системы.
6 Меридиан Тонкой кишки
Изменение показателей точек измерения меридиана может быть связано с патологией двенадцатиперстной и тонкой кишки, плечевого и локтевого суставов, шейного отдела позвоночника, передней доли гипофиза, преддверно-улиткового нерва, наружного уха и слухового прохода
7 Меридиан Мочевого пузыря
Изменение показателей точек измерения меридиана может быть связано с патологией мочеполовой системы; голеностопного и коленного суставов; позвоночника; различных структур мозга
8 Меридиан Почек
Изменение показателей может быть связано с патологией почек, мочеточника, прямой кишки, различных ветвей блуждающего нерва, грудиноключичного сустава.
9 Меридиан Сосудистой системы (перикард)
Изменение показателей точек измерения может быть связано с патологией сосудистой системы (артерии, вены, лимфатические сосуды), а также плечевого и локтевого суставов
10 Меридиан Эндокринной системы (тройной обогреватель)
Изменение показателей точек измерения меридиана может быть связано с патологией желез внутренней секреции (щитовидной, паращитовидной, поджелудочной, молочных, половых желез, гипофиза, эпифиза, надпочечников)
11 Меридиан Желчного пузыря
Изменение показателей точек измерения меридиана может быть связано с патологией желчного пузыря и желчевыделительной системы; костного мозга; суставов нижней конечности; голеностопного и тазобедренного суставов; различных структур головного мозга; тройничного нерва; глаза
12 Меридиан Печени
Изменение показателей точек измерения меридиана может быть связано с патологией печени (хронический гепатит, цирроз, жировой гепатоз), вен нижних конечностей, коленного сустава, половых желез.

Общие принципы диагностики по Накатани

Процессы жизнедеятельности на всех уровнях организации — молекулярном, субклеточном, клеточном, органном, системном, организменном интегрируются и управляются гуморальной системой регуляции и нервной системы (вегетативной и центральной). Студентам медицинских вузов на 2-ом году обучения из курса физиологии известно, что гуморальная регуляция обеспечивается органическими веществами разных классов и неорганическими ионами, которые перемещаются через клеточные мембраны по концентрационному градиенту или энергозависимому транспорту (ионные каналы и насосы). При этом всегда происходит изменение электрического заряда клеточной мембраны. В нервной системе управляющий нервный импульс также представляет собой разность потенциалов на мембране нейрона.

Нервная, кровеносная, лимфатическая системы структурно пронизывают все ткани и органы, в том числе и кожу, благодаря чему ни один орган не функционирует автономно, каждый включен в единую сеть взаимных связей и влияний. Эти структурно-функциональные связи обеспечивают поддержание необходимой стабильности (гомеостаза) при постоянном изменении параметров внешней и внутренней среды.

Такие представления сформулировались в европейской медицине в 19-20 веках. На много веков раньше в китайской медицине эмпирически были определены точки на поверхности тела, воздействуя на которые надавливанием, уколами, прижиганием удавалось изменить функциональное состояние определенных внутренних органов при патологических нарушениях. С каждым органом связано несколько точек на поверхности тела, которые объединили в так называемые меридианы или каналы – акупунктурную систему регуляции.

Меридианы не видны. Но их «чувствуют» приборы, которые измеряют электрические потенциалы. По этому принципу устроены кардиограф, миограф, электроэнцефалограф.

В середине 20 века был открыт феномен повышенной электропроводности в акупунктурных точках и изменения электрокожного сопротивления при патологии соответствующего органа. Согласно современным представлениям, изменение электрокожных потенциалов в акупунктурной системе создается за счет молекул, имеющих электрический заряд, и постоянно перемещающимся по кровеносным, лимфатическим сосудам и нервным волокнам. Так как ионные потоки непрерывно меняются в соответствии с активностью обменных процессов и влияний со стороны симпатической и парасимпатической нервной системы как в физиологическом так и патологическом состоянии, то это отражается на величине электрокожного потенциала в биологически активной точке акупунктурной системы. Взаимосвязь между метаболизмом, функцией и электрическими потенциалами органа наиболее полно изучена современной медициной применительно к сердцу, мозгу, мышцам – электрокардиография, электроэнцефалография, электромиография.

Что такое меридианы?

С позиций китайской медицины меридианы — это каналы, по которым циркулирует «жизненная энергия» (Ци), благодаря которой и обеспечивается работа органов. С позиций современной медицины такая формулировка имеет лишь образный смысл. В самых общих чертах меридиан можно охарактеризовать как совокупность точек на поверхности тела, опосредованно связанных с определенным органом, в которых электрокожное сопротивление (электропроводность) зависит от активности метаболических процессов в органе и нервных влияний на него (возбуждение, торможение). Это обеспечивается прямыми и обратными рефлекторными сигналами, которые проходят через орган, нервные волокна, нервные ганглии, спинной и головной мозг и различные участки на поверхности тела (вегетативные рефлексы). Различают висцеро-кутанные и кутанно-висцеральные рефлексы.

Кутанно-висцеральные рефлексы, характеризующиеся тем, что при раздражении определенных участков кожи изменяется деятельность определенных органов. При этом нервный импульс распространяется не только по прямо иннервирующим волокнам, но и иррадирует по смежным нейронным цепям. Потому меридиан может частично совпадать, а частично не совпадать с анатомическим расположением нервов.

Висцеро-кутанные рефлексы возникают при раздражении внутренних органов и проявляются в изменении электрического сопротивления (электропроводности) и кожной чувствительности на определенных участках (к ним относятся зоны Захарьина-Геда). Величину электропроводности органов измеряет МЕДИСКРИН.

Как «нашли» меридианы.

Вероятно, методом удивительно точных наблюдений и сопоставлений, которыми занималось огромное количества людей на протяжении многих столетий. Другие подходы в изучении физиологии и патологии человека просто были ограничены жесткими этическими нормами древнего Китая, которые позволяли врачу , например, при обследовании женщины, касаться только открытой части кисти руки. «Благодаря» таким рамкам , в частности, диагностика по пульсу достигла информативности и точности в те времена.

Пульсовая диагностика доступна только небольшому кругу избранных, обладающих сверхчувствительными способностями, но и она не дает точных значений в цифрах.

В силу этого она весьма субъективна, не может быть формализована, алгоритмизирована, оцифрована и никогда не станет технологией, доступной массовому специалисту.

Энергетика меридиана.

Все клетки организма для своей деятельности вырабатывают энергию в виде АТФ путем окислительного фосфорилирования (при достаточном количестве кислорода) или путем гликолиза (при существенном его дефиците). Интенсивность энергообразования зависит от концентрации витаминов, микроэлементов, гормонов, объема кровотока и насыщения кислородом крови, трофического влияния вегетативной нервной системы. Баланс между энергообразованием и расходом энергии меняется при увеличении силы и длительности функциональной нагрузки в физиологических пределах в течение суток (циркадные ритмы активности имеются у всех органов), адаптации к длительно действующим внутренним или внешним факторам, например, нагрузка на миокард при повышении артериального давления или усиление теплопродукции при низкой температуре внешней среды.

Патологический процесс – это, в первую очередь, срыв адаптационно-компенсаторных возможностей энергообразования в исполнительном или регуляторном блоке системы и органа, снижение ионных потоков и изменение потенциалов на мембранах клеток и , как следствие, изменение электропроводности в биологически активной точке.

Значение электропроводности измеряет МЕДИСКРИН. По значению электропроводности определяем функциональное состояние органа или систему органа.

На начальных этапах адаптации любая система (клетка, орган) в ответ на специфический раздражитель будет увеличивать функциональную активность, отражением чего может стать и увеличение электрокожного потенциала (или электропроводности) в соответствующей точке.

Если действие раздражителя продолжается или его сила увеличивается, превышая компенсаторные возможности системы, происходит снижение функциональной активности вплоть до полной остановки, что закономерно проявится в виде снижения электрокожного потенциала разной степени выраженности.

Таким образом, физиологический коридор Н1-В1 характеризует индивидуальный уровень сбалансированности функциональных возможностей системы или органа и нагрузок (внешних и внутренних) на них.

Точка в интервале В1-В2 может свидетельствовать как о достаточной компенсации повышенных нагрузок, так и об обратном движении в сторону декомпенсации и снижению функции, если ранее эта точка уходила далеко за пределы границы В2, а нагрузка на систему или орган не снимается. Ее дальнейшая траектория будет проходить через коридор Н1-В1, Н1-Н2 и далее, отражая процесс декомпенсации и развития функционально-метаболической недостаточности.

Поэтому положение точки в интервале В1-В2 может свидетельствовать как об удовлетворительной компенсации, так и о начале декомпенсации и характеризоваться существенно разным клиническим состоянием.

Таким образом, определяя величину электропроводности с помощью прибора МЕДИСКРИН™ в определенных точках, определяем функцию и состояние соответствующего органа, системы органов и всего организма в целом.

 

Предупреждение развития заболеваний

Многие ученые справедливо полагают, что более 90 % болезней человека прямо или косвенно обусловлены характером его питания.

 

С нарушениями питания прямо связаны следующие заболевания:

  • сердечно — сосудистые (атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, гипертоническая болезнь);
  • желудочно-кишечного тракта (язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной  кишки, печени, кишечника, в том числе онкологические);
  • мочеполовой системы (мочекаменная болезнь);
  • обмена веществ (сахарный диабет, гипер-, гипо- и авитаминозы, ожирение);
  • зубов и полости рта (кариес зубов и др.).

Нарушения питания косвенно ведут к ослаблению иммунной системы организма, а это значит:

  • люди чаще болеют простудными и онкологическими заболеваниями;
  • наступает преждевременное старение организма;
  • снижается продолжительность жизни.

Влияние питания на состояние здоровья подтверждает статистика смертности: по причинам смертности I-e место во всем мире занимают сердечно — сосудистые заболевания, 2-е — онкологические.

Таким образом, питание представляет собой серьезную проблему, заключающуюся в предупреждении возникновения многочисленных заболеваний.

Рациональное (правильное) питание — это питание здорового человека, основанное на специфической способности пищи предупреждать возникновение алиментарных заболеваний. Оно является физиологически полноценным питанием с учетом пола, возраста, характера трудовой деятельности, особенностей климатического района проживания и других факторов, должно обеспечивать гомеостаз и поддерживать жизнедеятельность организма на высоком уровне.

Важнейший принцип рационального (правильного) питания  это количество энергии, потребляемое с пищей, должно соответствовать количеству энергии, расходуемой организмом в течение суток.

У всех организмов есть периодические колебания биохимических и физиологических процессов, связанных с вращением Земли (сменой дня и ночи, сезонов года и др.). Циклические сдвиги, близкие по времени к суткам, называются околосуточными или циркадными. Циркадным ритмам подчиняется и пищеварительная система. Часы активности органов:

Системы органов Часы максимальной активности Часы минимальной активности
Легкие 3 — 5 15 – 17
Толстый кишечник 5 — 7 17 – 19
Желудок 7 — 9 19 – 21
Селезенка /поджел. железа 9 — 11 21 – 23
Сердце 11 — 13 23 – 1
Тонкий кишечник 13 — 15 1 – 3
Мочевой пузырь 15 – 17 3 – 5
Почки 17 — 19 5 — 7
Сосудистая система 19 — 21 7 — 9
Эндокринная система 21 — 23 9 – 11
Желчный пузырь 23 — 1 11 — 13
Печень 1 — 3 13 — 15

В соответствии с ними ocyществляется секреция пищеварительных соков и активность ферментов, что важно для усвоения пищевых веществ. Если режим дня и  потребление пищи происходит в соответствии с биоритмами, то она попадает в благоприятные условия для переваривания, а само время ее приема является условным сигналом для соответствующей подготовки пищеварительной системы. 

 

Расписание приема пищи:

Прием пищи Интервал времени приема пищи, час. Суточная калорийность рациона Меню
Завтрак с 7-30 до 8-30 25-30% Каша,

Яйцо/ творог, бутерброд,

чай/  кофе/ какао

Перекус 11-00 5% Фрукт среднего размера
Обед с 12 до 14 40-45% Салат,

Хлеб,

Суп,

Мясо/ курица + гарнир,

Компот/ морс/ чай

Ужин с 18 до 19-00 20-25% Рыба/ курица +

Гарнир,

хлеб,

чай

Кефир с  21 до 22 150 мл Кефир

 

Сбалансированное полноценное питание характеризуется оптимальным соответствием количества и соотношений всех компонентов пищи физиологическим потребностям организма.

 

Человеку не нужно столько еды. Человек жил впроголодь. Поэтому в процессе эволюции  организм адаптировался, научился выживать впроголодь.

Главный критерий правильного питания -выживаемость. Чтобы еды было много, ее нужно уметь производить независимо от любых условий, в т.ч. погодных. Засуха, жара, ливни, морозы, дикие животные… А человек был очень зависим от погодных условий. Поэтому человек был вынужден рассчитывать количество еды, чтобы дотянуть до следующего урожая. И произвести количество еды нужного объема было трудно физически. Поэтому мы сейчас имеем тот образ жизни и рацион питания, на котором люди научились приспосабливаться и выживать на протяжении сотен тысяч лет.

Питание должно точно соответствовать потребностям организма в пластических веществах и энергии, минеральных солях, витаминах и воде, обеспечивать нормальную жизнедеятельность, хорошее самочувствие, высокую работоспособность, сопротивляемость инфекциям, рост и развитие организма.

При составлении пищевого рациона (т. е. количества и состава продуктов питания, необходимых человеку в сутки) следует соблюдать ряд принципов.:

  1. Потребление калорий должно быть равно расходу калорий. При выходе на работу натощак трудоспособность человека понижается.
  2.     Учитывается ценность питательных веществ, для этого ведется подсчет суточного потребления калорий, белков, жиров, углеводов. Используются компьютерные программы, которые легко найти в интернете. Принимаемая пища должна восполнять энергетические затраты человека.При регулярном превышении суточной калорийности пищи над затратами энергии происходит увеличение количества депонированного жира. Например, ежедневное употребление сверх нормы одной сдобной булочки (300 ккал) в течение года может привести к отложению 5,4—10,8 кг жира.
  3. Взаимозаменяемость белков, жиров и углеводов, исходя из их энергетической ценности, возможна на очень короткое время. Например, 1 г жира (9,3 ккал) можно заменить 2,3 г белка или углеводов. Чтобы не набирать вес, мы избегаем потребление гарнира и хлеба. Это ведет к группе заболеваний. Нужно уменьшать всю порцию еды на какую-то часть, а не отказываться от хлеба и гарнира. В рационе должна преобладать порция рыбы, уменьшая потребление мяса. Нужно есть хлеб, он дает чувство насыщения. Хочешь сбросить вес- ешь с хлебом.
  4.    В пищевом рационе должно содержаться оптимальное для данной группы работников количество белков, жиров и углеводов, например, для работников 1-й группы в суточном рационе должно быть 80 —120 г белка, 80 —100 г жира, 400 —600 г углеводов.Такой подсчет ведется в компьютерной программе.Если в рационе преобладает пища, богатая белком (не едим гарнир и хлеб, а едим белковую пищу, особенно красное мясо ), особенно животного происхождения, то:повышается нагрузка на почки; развивается атеросклероз; повышается нагрузка на сердечно-сосудистую систему; возникает склонность к аллергии, диабету.
  5. Пищевой рацион должен полностью удовлетворять потребность организма в витаминах, минеральных солях и воде, а также содержать все незаменимые полноценные белки
  6. Не менее 1/3 суточной нормы белков и 1/3 жиров должно поступать в организм в виде продуктов животного происхождения.
  7. Необходимо учитывать правильное распределение калорийности рациона по отдельным приемам пищи.

Наиболее рациональным признан четырехкратный прием пищи, но на практике часто реализуется и трехкратное ее потребление, что вполне допустимо. При более редком приеме пищи ухудшаются условия ее переваривания, происходит перегрузка пищеварительного аппарата большим ее количеством. В результате этого создается несоответствие между массой компонентов пищи и возможностями их ферментативного расщепления, пища не может полностью использоваться организмом. При этом увеличивается время переваривания пищи (можно проверить по частоте пульса), увеличивается уровень кортизола по сравнению с физиологической нормой. Если это делать постоянно, то это постепенно приведет к  повышению артериального давления, повышению веса и др. Время переваривания пищи можно проследить по частоте пульса до и после еды. Учащенный пульс в течение примерно 2 часов- это норма. Более 2 часов считается повышенной нагрузкой на сердечно -сосудистую систему.

Оптимальной длительностью перерывов между приемами пищи являются 4—5 ч, ночью должен быть 8— І0-часовой промежуток. Пища должна перевариться и организм должен подготовиться к следующему приему пищи.

Шум.

Шум в современных крупных городах нередко достигает опасных для здоровья населения уровней. Согласно нормам, шум в жилых помещениях не должен превышать 30 дБ. Порог болевых ощущений -139 дБ, движение легкового автомобиля дает шум в 66-86дБ. При постоянном воздействии высокий шум вызывает утомление, понижает работоспособность, внимание, повышает кровяное давление и нервную возбудимость, уменьшает моторную и секреторную деятельность желудка. Постоянный шум способствует возникновению многих заболеваний, особенно гипертонической болезни и болезней нервной системы. Следует особо обратить внимание на тишину во время сна. Ночью должен быть полный отдых, особенно органов чувств и центральной нервной системы. Ночной сон должен быть в интервале  с 22 до 8 часов длительностью не менее 8 часов. За это время нервная система восстанавливается. Шум создает очаги  возбуждения в коре головного мозга, ночью не происходит торможения. Поэтому нервная система не восстанавливается за ночь.  Это приводит к стрессу, следовательно, к заболеваниям.    

Физическая нагрузка, дыхательная гимнастика.

Физическая нагрузка оказывает положительное влияние. Совершая активную мышечную работу, мы снимаем перенапряжение отдельных органов и систем, улучшаем процесс газообмена, улучшаем циркуляцию крови по сосудам, улучшаем работу сердца. Двигательная активность успокаивает нервную систему,  повышается работоспособность человека. Люди, ведущие активный образ жизни, живут дольше и меньше болеют. В процессе эволюции человек приспособился к физической нагрузке.

Дыхательная гимнастика — это совокупная система специальных дыхательных упражнений, направленных на укрепление здоровья и поднятия тонуса организма. Благодаря дыхательным упражнениям происходит насыщение организма кислородом посредством газообмена в легких и транспортировки ко всем органам и системам для их стабильной работы.  При помощи дыхательной гимнастики можно справиться с переутомлением, бессонницей, чрезмерной усталостью, восстановить сердечный ритм. При систематических занятиях происходит нормализация давления у гипертоников в связи с возвращением тонуса стенок сосудов.

Сон

Ночью должен быть полный отдых, особенно органов чувств и центральной нервной системы. Ночной сон должен быть в интервале с 22 до 8 часов длительностью не менее 8 часов. За это время нервная система восстанавливается. Шум создает очаги возбуждения в коре головного мозга, ночью не происходит торможения. Поэтому нервная система не восстанавливается за ночь.  Это приводит к стрессу, следовательно, к заболеваниям.    

 

Предложение к сотрудничеству

Уважаемые врачи!
Предложение к сотрудничеству для тех, кто уже использует в своей работе Медискрин и те, кто только задумывается о том, как повысить качество и эффективность своей работы.
Мы приглашаем вас к сотрудничеству в области использования Медискрина для укрепления здоровья и увеличения продолжительности жизни наших сограждан.
Нам очень часто звонят или запрашивают с сайта люди, которые хотели бы объективно оценить прогноз здоровья с помощью технологий Медискрин, но не знают, где это можно сделать.
Чтобы таким интересующимся было проще найти, мы поместили на сайт страницу «АДРЕСА», где указываем для каждого адреса города тех врачей, которые размещают свое размещение на этом помещении в широком доступе.
Все, кто готов к сотрудничеству, обращайтесь, пожалуйста, к нам и мы поместим ваши координаты на нашем сайте.